외부강사 진행으로 세라밴드를 이용하여 프로그램을 진행하였으며 동작을 어르신 눈높이와 난이도도 맞추면서 진행하고 어르신들도 어렵지 않게 참여함으로써 신체기능유지하는데 도움을 줄 수 있는 즐거운 시간이였습니다.